Jak długo trwa leczenie depresji?

Współcześnie ludzkość musi się mierzyć z wieloma tzw. chorobami cywilizacyjnymi. Jedną z najpoważniejszych oraz najczęściej spotykanych jest depresja, która obejmuje sferę psychiczną życia. Jak wiele innych dolegliwości, również w tym przypadku należy zadbać o odpowiednie leczenie. Jednak jak ono wygląda i, co równie ważne – jak długo trwa?

Leczenie depresji – najpierw słów kilka o samej dolegliwości

Często kojarzy się z obniżonym nastrojem, jednak jest czymś więcej – jednostką chorobową, a nie tylko chwilowym stanem. Co więcej, jak każda dolegliwość wymaga odpowiedniego leczenia.

Depresja nie posiada jednego konkretnego powodu. Na jej powstanie i rozwój wpływają czynniki psychologiczne, genetyczne, biologiczne oraz środowiskowe, a zazwyczaj jest to mieszanka wszystkich wymienionych. W praktyce mogą to być trauma, życie w trudnych warunkach, choroba przewlekła utrudniająca codzienne funkcjonowanie, problemy zawodowe, doświadczenia z dzieciństwa etc.

Depresja znacznie obniża komfort codziennego funkcjonowania, a nieraz utrudnia wykonywanie codziennych czynności, takich jak praca, dbanie o porządek czy higienę. Wpływa negatywnie na relacje społeczne, a w skrajnych przypadkach może prowadzić do myśli samobójczych i ostatecznie samobójstwa. Nieprzypadkowo choroba ta jest klasyfikowana przez WHO jako jedna z najpoważniejszych na świecie.

Depresja i jej objawy

Od razu pragniemy zaznaczyć, że nie powinno się samodzielnie diagnozować u siebie tak poważnych dolegliwości, jakimi są zaburzenia depresyjne. W tym celu należy udać się do specjalisty. Można jednak wyróżnić kilka symptomów, których obecność może, a nieraz powinna sugerować skorzystanie z profesjonalnej pomocy:

• uczucie beznadziejności i bardzo obniżony nastrój – objaw ten tym różni się od smutku, że drugi z wymienionych trwa zazwyczaj kilka lub kilkanaście godzin, a w tym przypadku obniżony nastrój może się utrzymywać tygodnie, a nawet kilka miesięcy;
• anhedonia, czyli brak odczuwania przyjemności, a w efekcie utrata zainteresowania wykonywaniem czynności, które zwykle przynosiły radość (hobby, seks, rozwijanie relacji);
• brak energii, zwykle pogłębiający się z czasem.

Powyższe trzy objawy są wymieniane przez WHO jako główne, jednak warto wspomnieć o symptomach dodatkowych, także opisywanych przez tę organizację:

• niskie poczucie własnej wartości, często bezpodstawne lub znacznie wyolbrzymione oraz brak dostrzegania dobrych stron własnej osoby;
• poczucie winy;
• zaburzona koncentracja i sprawność intelektualna;
• zaburzenia snu;
• zaburzenia apetytu;
• zaburzenia aktywności;
• myśli i zachowania samobójcze.

Jak wyleczyć depresję?

Leczenie depresji zawsze wymaga współpracy ze specjalistami. Najczęściej polecana jest psychoterapia zapewniana przez psychoterapeutę. Wiele zależy od konkretnego przypadku oraz samego specjalisty.

W naszym ośrodku zatrudniamy doświadczonych specjalistów, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu terapii osób z różnymi objawami depresji. Prowadzimy psychoterapię w nurcie integracyjnym, łączącym w sobie dorobek różnych podejść i techniki różnych nurtów, co pozwala nam dopasować terapię do problemów i potrzeb klientów.

Potrafimy zdiagnozować konkretne zaburzenie oraz dzięki temu wdrożyć odpowiednią pomoc. Psychoterapia ma formę 50-minutowych sesji raz w tygodniu. Podczas sesji psychoterapeuta pomaga pacjentom właściwie identyfikować negatywne myśli oraz analizować posiadane wzorce zachowań, odkrywać schematy ukształtowane najczęściej w dzieciństwie, w relacji z opiekunami i zmieniać je.

Nasi specjaliści wspierają w uczeniu się zdrowszych strategii radzenia sobie z negatywnymi myślami, ale też codziennymi czynnościami, w każdym przypadku dbając o indywidualne podejście do klienta.

Co składa się na leczenie depresji poza terapią?

Podczas psychoterapii pracuje się również nad zmianą stylu życia. Leczenie mogą bowiem wspomóc odpowiednia dieta, większa aktywność fizyczna czy regularny sen. To istotne, ponieważ lepszy stan organizmu ułatwia opanowanie gospodarki hormonalnej lub poprawę działania i produkcji neuroprzekaźników, takich jak serotonina. Te bowiem wpływają na ogólne samopoczucie. 

Nierzadko leczenie depresji wymaga dodatkowo farmakoterapii, wtedy polecamy naszym klientom skontaktować się z lekarzem psychiatrą. Sami możemy polecić konkretne osoby. Dlaczego farmakoterapia jest istotna?

Zaburzenia depresyjne wpływają na funkcjonowanie organizmu zwłaszcza w kontekście produkcji wspomnianej serotoniny. Stąd psychiatrzy przepisują najczęściej leki z kategorii selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub inhibitorów wychwytu zwrotnego noradrenaliny i serotoniny (SNRI). Pomagają one w regulacji nieprawidłowości neurochemicznych. Ważne, by farmakoterapia była cały czas kontrolowana przez lekarza.

Jak długo trwa leczenie depresji?

Trudno powiedzieć, ile trwa leczenie depresji. Faktyczny czas zależy od wielu czynników, dlatego niemożliwe jest podanie konkretnych ram. Chodzi o stopień intensywności występowania objawów, indywidualną reakcję na terapię, dokładność diagnozy, motywację pacjenta do współpracy z psychoterapeutą etc. 

Pierwsza ulga może być odczuwalna nawet po kilku tygodniach od rozpoczęcia leczenia, jednak nie jest to regułą i nieraz trzeba poczekać dłużej. W każdym przypadku warto jednak sięgnąć po pomoc, zwłaszcza że nieleczona depresja zazwyczaj się pogłębia oraz niejako paraliżuje człowieka w codziennych funkcjonowaniu zarówno pod kątem osobistym, zawodowym jak i społecznym.

Zachęcamy do skorzystania z pomocy naszych specjalistów. Na przestrzeni lat pomogliśmy wielu osobom cierpiącym z powodu zaburzeń depresyjnych. Każdemu oferujemy indywidualne, kompleksowe podejście oraz pełną wyrozumiałość. Pracujemy dyskretnie, zgodnie z międzynarodowymi standardami.