Jolanta HojdaJak psychoterapia pomaga w leczeniu talassofobii? Czy widok rozległego oceanu wzbudza w Tobie niepokój? Czy...

Jolanta HojdaLove bombing – czym jest i dlaczego potrafi być tak niebezpieczne? Pierwsze dni zakochania bywają...

Jolanta HojdaNeuroatypowość w dorosłości – późne diagnozy ADHD i spektrum autyzmu Neuroróżnorodność – co to właściwie...

Jolanta HojdaGaslighting w związku – cicha przemoc emocjonalna Przemoc w związku przybiera różne formy. To nie tylko...

Jolanta HojdaKryzys tożsamości – jak odnaleźć siebie w świecie pełnym oczekiwań? Pytania takie jak "kim jestem?", "czego...

Jolanta HojdaFOMO – jak wpływa na psychikę i jak sobie z nim radzić? Czy zdarzyło Ci się przeglądać media społecznościowe...

Jolanta HojdaChroniczne zmęczenie – przyczyny, objawy i skuteczne sposoby na odzyskanie energii Czy czujesz się stale...

Jolanta HojdaHipochondria – kiedy strach przed chorobą staje się obsesją? Prawie każdy z nas doświadczył sytuacji, gdy po...

Jolanta HojdaOverthinking – kiedy myślenie staje się pułapką? Przyczyny, skutki i sposoby radzenia sobie Czy zdarza Ci się...

Jolanta HojdaSyndrom oszusta – dlaczego nie wierzymy we własne sukcesy? Masz wrażenie, że Twoje osiągnięcia to jedynie...

Jolanta HojdaJak skutecznie radzić sobie z chronicznym stresem? Stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia, ale...

Jolanta HojdaFonoholizm Telefony są nieodłącznym elementem naszego życia. Jednak, pomimo że dziś niemal nikt nie potrafi...

Jolanta HojdaDlaczego większość postanowień noworocznych nie wypala? Postanowienia noworoczne są jednym z najbardziej...

Jolanta Hojda Kryzys wieku średniego – co to takiego i jak go rozpoznać? Kryzys wieku średniego to zjawisko, które budzi...

Jolanta Hojda Zaburzenia odżywiania – jak psychoterapia może pomóc w leczeniu bulimii   Bulimia to obok anoreksji...

Jolanta Hojda Rutyna w związku – Jak przezwyciężyć rutynę w długoletnim związku za pomocą terapii   Wieloletnie...

Jolanta HojdaCo to jest cyklotymia - objawy, przyczyny i leczenie psychoterapią   Cyklotymia to jedno z mniej...

Jolanta HojdaProkrastynacja – przyczyny - jak radzić sobie z odkładaniem na później?   Prokrastynacja, zjawisko,...

Jolanta HojdaSyndrom pustego gniazda to zjawisko, które dotyka wielu rodziców w momencie, gdy ich dzieci opuszczają dom...

Jolanta Hojda Jak przekonać bliską osobę do terapii? Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to...

Jolanta HojdaŻałoba – jak poradzić sobie po stracie bliskiej osoby? Strata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych...

Jolanta Hojda Jak przekonać bliską osobę do terapii? Zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne, ale dla wielu...

Jolanta Hojda Wypalenie zawodowe – objawy i leczenie Wypalenie zawodowe to problem, który dotyka coraz więcej osób na...

Jolanta Hojda Jak radzić sobie z negatywnymi myślami i krytycznym samokrytycyzmem? Negatywne myśli mogą mieć poważny wpływ...

Jolanta HojdaAgorafobia – objawy, przyczyny i leczenie Lęk, pomimo że nie jest przyjemną emocją, to pełni ważne funkcje....

Jolanta HojdaKażdy człowiek doświadcza lęku. Jednak niektóre osoby czują wyjątkowo silny strach. Gdy epizody lęku są nagłe...

Jolanta HojdaOstracyzm społeczny Ostracyzm społeczny to zjawisko, które polega na wykluczaniu jednostki z grupy...

Jolanta HojdaRodzina to podstawowa jednostka społeczna. Narażona jest na różne wyzwania – od codziennych konfliktów, po...

Jolanta Hojda CZY PSYCHOTERAPIA ONLINE JEST TAK SAMO SKUTECZNA JAK TRADYCYJNA Coraz więcej osób decyduje się...

Jolanta Hojda NARCYZM – NARCYSTYCZNE ZABURZENIE OSOBOWOŚCI – OBJAWY I LECZENIE Narcyzm to bez wątpienia jedno...

Jolanta HojdaSeksoholizm - objawy, skutki i leczenie Seksoholizm, czyli uzależnienie od seksu, to zaburzenie...

Jolanta HojdaJak długo powinna trwać psychoterapia? Psychoterapia jest podstawową formą dbania o zdrowie psychiczne....

Jolanta Hojda Depresja u nastolatków - jak rozpoznać i jak reagować ? Depresja jest chorobą cywilizacyjną, która dotyka...

Jolanta HojdaZakupoholizm - przyczyny, objawy i leczenie Zakupoholizm to uzależnienie od zakupów, które charakteryzuje się...

Jolanta HojdaNERWICA LĘKOWA A PSYCHOTERAPIA Strach pełni ważne funkcje w naszym życiu i pomaga nam poprawnie funkcjonować....

Jolanta HojdaBóle somatyczne – objawy, leczenie Ból utrudnia normalne funkcjonowanie. Gdy go odczuwamy, to chcemy możliwie...

Jolanta HojdaCzy choroby psychiczne są dziedziczne? Dziedziczenie chorób psychicznych, zaburzeń psychicznych, zaburzeń...

Jolanta HojdaLeczenie uzależnień - jak sobie poradzić? Tempo dzisiejszego świata, problemy natury psychicznej...

Jolanta HojdaJak długo trwa leczenie depresji? Współcześnie ludzkość musi się mierzyć z wieloma tzw. chorobami...

Jolanta HojdaJak zadbać o zdrowie psychiczne? Zdrowie psychiczne każdego człowieka jest narażone na różne...

Jolanta HojdaKiedy psychoterapia indywidualna, a kiedy psychoterapia grupowa? Współczesny świat stawia przed człowiekiem...

Większość osób ma ogromny problem z wybaczeniem zdrady, zarówno tej fizycznej, jak i emocjonalnej. Powoduje ona ogromny ból, niezależnie od tego, czy była jednorazowa…

Świadomość społeczeństwa w zakresie problemów psychicznych oraz metod walki z nimi nieustannie wzrasta. Jednak zawody psychologa, psychoterapeuty…

Jolanta HojdaOsobowość „z pogranicza” - objawy i przyczyny Zaburzenie osobowości borderline to jedna...

Jolanta HojdaFobia społeczna - objawy, przyczyny, leczenie Fobia społeczna, nazywana również socjofobią, nerwicą społeczną...

Czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobrym partnerem dla drugiej osoby pomimo licznych starań? Masz problemy z odczuwaną przez siebie zazdrością w związku?

Każdy człowiek posiada zespół względnie trwałych cech i dyspozycji, które umożliwiają mu adaptację i wewnętrzną integrację jego myśli, uczuć i zachowania. Ten zespół cech, który jednocześnie jest w pewien sposób unikalny dla danej osoby to osobowość.

Masz na koncie wiele krótkotrwałych związków? Partnerzy zarzucają Ci chłód i zdystansowanie w relacji? A może jesteś w związku z osobą niemówiącą o swoich uczuciach czy myślach i unikającą czułości?

Coraz bardziej powszechna staje się wiedza na temat tego jak bardzo istotne dla dalszego życia człowieka są jego wczesne doświadczenia, sytuacje przeżyte w dzieciństwie jak również jego relacje z bliskimi – szczególnie rodzicami lub opiekunami.

Na całym świecie podwyższa się wiek osób zawierających związki, niepokojąco rośnie liczba rozwodów, coraz więcej osób żyje samotnie, samotnie wychowuje dzieci.

Z tego tekstu dowiesz się m.in.: na czym polega zjawisko stygmatyzacji, co ma z nim wspólnego kultura masowa oraz jakie są konsekwencje stygmatyzacji dla osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi.

DDA i DDD, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików (lub osób inaczej uzależnionych) i Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych (rodziny z przemocą domową, przewlekłymi chorobami rodzica/ów, nadmierną lub niedostateczną opieką rodzicielską) często mają kłopoty z odnalezieniem się w roli rodzica.

Z pewnością każdy w swoim życiu przynajmniej raz doświadczył tego przykrego uczucia, jakim jest zazdrość.

Rozwód jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń życiowych.

Jak zadbać o związek w pandemii?

Co jeść, by zachować zdrowie psychiczne?

Wywiad z psychoterapeutką Dorotą Gawlikowską

Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej przestrzegany przez Psychoterapeutów Ośrodka Psychoterapii Podróż

Samouszkodzenie oznacza zamierzone, przeprowadzone z własnej woli i stanowiące niewielkie zagrożenie dla życia uszkodzenie własnego ciała, które nie jest akceptowane społecznie.

jakie wymieniają osoby, które nie podejmują psychoterapii, mimo, że jej potrzebują

Depresja jest w czołówce najczęściej występujących chorób na świecie. Jest to choroba na tyle podstępna, że czasem chorujący na nią nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.

Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie powstaje w sytuacji, gdy dziecko wychowuje się z opiekunami (najczęściej są to rodzice), którzy nie są w stanie odpowiedzieć na jego potrzeby emocjonalne.

Wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy uniwersalne prawa wynikające z samego faktu bycia człowiekiem oraz z przyrodzonej człowiekowi godności.

Złość jest jedną z najbardziej nieakceptowalnych emocji – u siebie i innych. Czy jednak na pewno taki diabeł straszny, jak go malują?

Zdrada rozumiana jest jako złamanie zasad panujących w związku, poważne naruszenie związku i bliskości dwojga osób, naruszenie oczekiwań wobec związku, nadszarpnięcie więzi.