Psychoterapia uzależnień

Powszechnie znane jest uzależnienie od alkoholu, nikotyny oraz różnych substancji psychoaktywnych (np. kokainy, marihuany, leków uspokajających). Istnieją również uzależnienia behawioralne (nałogowe czynności), które także zaburzają codzienne funkcjonowanie człowieka. W jaki sposób psychoterapia pomaga osobom uzależnionym?

Co to jest uzależnienie?

            Uzależnienie, czyli poważne zaburzenie zdrowia psychicznego może pojawić się w obszarze wielu codziennych, nawet podstawowych aktywności człowieka. Aby mówić o uzależnieniu i nałogowych zachowaniach w określonym obszarze życia danej osoby, trzeba zaobserwować charakterystyczne elementy:

1. uporczywe dążenie do zażywania danej substancji lub wykonywania określonych czynności (poczucie przymusu wewnętrznego);
2. uporczywe powtarzanie tych czynności, mimo szkód, które powodują; a w przypadku prób powstrzymania się doznawanie niepowodzeń i utrata kontroli;
3. pojawienie się przykrych stanów psychicznych i dolegliwości fizycznych, kiedy przedłuża się okres przerwy w zażywaniu substancji lub wykonywaniu nałogowych czynności, a jednocześnie odczuwanie uczucie ulgi po zakończeniu przerwy.

            Być może niektórym osobom poczucie przymusu wewnętrznego występujące w uzależnieniu kojarzy się z tzw. “nerwicą”. Jednakże należy zaznaczyć, iż geneza tych zaburzeń jest zupełnie inna – w występowaniu uzależnienia decydującą rolę odgrywa aktywność osoby, związana z piciem lub zażywaniem innych substancji.

            Uzależnienie występuje u osób o różnej historii życia czy odmiennych cechach osobowości. Istnieją jednak pewne grupy problemów, które dotykają ludzi zmagających się z uzależnieniami:

• współistniejące choroby somatyczne i zaburzenia psychiczne
• destrukcyjna orientacja życiowa
• specyficzne dla danej osoby problemy osobiste
• deficyty umiejętności życiowych
• środowisko społeczne jako źródło stresu i ryzyka.

Jak wygląda psychoterapia uzależnień?

            W Ośrodku Psychoterapii Podróż przeprowadzamy psychoterapię uzależnień w nurcie integracyjnym, który łączy w sobie podejścia różnych szkół terapeutycznych. U osób uzależnionych ma ona na celu zwiększanie umiejętności do utrzymywania abstynencji.

Głównym zadaniem psychoterapii uzależnień jest tzw. rozbrojenie psychologicznych mechanizmów uzależnienia, czyli dążenie do dekonstrukcji patologicznych i specyficznych dla uzależnienia powiązań w sferze emocjonalnej i umysłowej pacjenta. Dzieje się to poprzez zmiany:

• mechanizmu nałogowej regulacji emocji i uczenie konstruktywnych form kontaktu z emocjami;
• mechanizmu iluzji i zaprzeczania oraz uczenie racjonalnego myślenia i rozumienia siebie;
• mechanizmu rozpraszania i rozdwajania JA oraz umacnianie i integrację JA – utrzymywanie poczucia tożsamości, wpływu na własne postępowanie, sensu życia oraz poczucia moralności.

Podczas pracy z pacjentem psycholog od uzależnień (konkretniej psychoterapeuta uzależnień) wykorzystuje dialog motywujący. Jest to oparty na współpracy styl rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji i zobowiązania do zmiany.

Dialog motywujący polega na poszukiwaniu i poznawaniu wewnętrznych przekonań i uczuć klienta na temat tego, jakie znaczenie ma wprowadzenie zmiany dla niego samego. Istotne jest tutaj poznanie ważnych dla niego wartości oraz odkrycie rozbieżności między jego obecnymi zachowaniami, a wyznawanymi wartościami. Odbywa się to w atmosferze empatii i akceptacji. Psycholog uzależnień/psychoterapeuta uzależnień dba przy tym o wzmacnianie poczucia sprawczości klienta poprzez podtrzymywanie jego wiary w zdolność do kontrolowania własnych zachowań i wpływania na własne życie.

Psychoterapia uzależnień Warszawa 

Podczas psychoterapii uzależnień następuje stopniowa zmiana destrukcyjnych przekonań kierujących pacjenta w stronę nadużywania. Osoba uzależniona uczy się także rozpoznawać i radzić sobie z głodem substancji. Co więcej, powoli nabywa i przejawia konstruktywne zachowania abstynenckie.

Oferowana przez nas psychoterapia uzależnień zwiększa świadomość własnego funkcjonowania u pacjenta. W związku z tym uczestnik terapii rozwija zdolności dokonywania wyborów, uzyskuje świadomość związków określonych bodźców z własnymi reakcjami i zwiększa samokontrolę poprzez modyfikację sytuacji, które mogą stanowić dla niego pokusę sięgnięcia po używki.

W trakcie psychoterapii uzależnień pacjent uczy się także zdrowych sposobów karania i nagradzania samego siebie. Dodatkowo, pełen akceptacji i wsparcia kontakt z psychoterapeutą uzależnień pomaga zmienić postrzeganie własnej osoby, otoczenia i relacji z innymi ludźmi, jak również w zdrowy sposób odreagować doświadczanie trudnych emocji.

Terapia uzależnień Warszawa – Czym jest program ograniczania picia?

W Ośrodku Psychoterapii Podróż oferujemy pomoc również osobom, które piją w sposób nadmierny/szkodliwy, ale nie są uzależnione. W takim wypadku pracujemy z programem ograniczania picia (POP).

POP polega na wypracowaniu zdyscyplinowanego wzoru konsumpcji alkoholu, zgodnie z ustalonym wspólnie z psychoterapeutą uzależnień planem picia, który zawiera zasady dotyczące używania alkoholu (zmniejszenie ilości, czasu i częstotliwości picia).