Emilia Grycuk

Psycholożka, psychoterapeutka, pracuje również w języku angielskim, rosyjskim i hiszpańskim.
Pracuję z osobami, które zmagają się z kryzysem, dużymi zmianami, traumą, stratą, żałobą, obniżonym nastrojem i depresją. Wspieram tych, którzy doświadczają samotności, lęku, problemów w relacjach interpersonalnych i problemów o podłożu psychosomatycznym. Oferuję pomoc imigrantom, którzy doświadczają trudności w przystosowaniu się do kultury i rzeczywistości nowego kraju. Pomagam lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby oraz wspieram na ścieżce rozwoju osobistego, samoświadomości i pogłębiania relacji ze sobą.
Mam podejście holistyczne i integracyjne, które obejmuje emocjonalne, psychiczne, fizyczne i duchowe aspekty dobrego samopoczucia. W mojej pracy, korzystam z psychologii egzystencjalnej, psychodynamicznej i humanistycznej, Internal Family Systems, a także z uważności i świadomości ciała. Uważam, że bezpieczna, ciepła i pełna zaufania relacja między pacjentem i terapeutą stanowi sedno procesu terapeutycznego i odgrywa bardzo ważną rolę na ścieżce pacjenta do jej lub jego autentycznego ja. Ważne jest dla mnie spotkanie moich pacjentów w bieżącym momencie ich życia, biorąc pod uwagę unikalny charakter ich tożsamości i okoliczności zaistniałych w ich życiu. Moim celem jest pomoc w procesie głębokiego samopoznania i współtworzenie przestrzeni, w której można poczuć całe spektrum swoich emocji, zrozumieć i zaakceptować swoją przeszłość, uzyskać dostęp do swojej wewnętrznej mądrości i na nowo napisać własną historię, zbudowaną na zdrowych fundamentach, z głębokim poczuciem satysfakcji i pełni życia.
Studia z psychologii i psychologii klinicznej ukończyłam w Nowym Jorku, Palo Alto (Californii) i Holandii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na zamkniętym oddziale psychiatrycznym w szpitalu Lenox Hill w Nowym Jorku, w Instytucie Psychiatrycznym stanu Nowy Jork, w Holenderskim Narodowym Centrum Psychotraumy i na oddziale psychogeriatrii w szpitalu im. St. James w Dublinie (Irlandia).
Obecnie jestem w trakcie Szkolenia psychoterapeutycznego z Analizy Egzystencjalnej i Logoterapii opartego na filozofii Viktora Frankla i Irvina Yaloma.
Jestem głęboko zaangażowana w mój rozwój zawodowy, psychologiczny i duchowy oraz uczęszczam na warsztaty, kursy i psychoterapię włąsną. Swoją pracę poddaję też regularnej superwizji.
Obszary pomagania
Rodzaje terapii:
- Terapia indywidualna
Obszary pomocy:
Zaburzenia nastroju:
- Depresja
- Zaburzenia afektywne dwubiegunowe
Zaburzenia lękowe:
- Lęk uogólniony (GAD), inaczej nerwica lękowa
- Lęk napadowy (napady paniki)
- Zaburzenia dysocjacyjne (konwersyjne)
- Zaburzenia występujące pod postacią̨ somatyczną
Kryzysy:
- Żałoba
- Rozstanie/rozwód
- Trudność w określeniu tożsamości
- Samotność
- Utrata sensu życia
- Inne
Traumy:
- Zespół ostrego stresu (ASD)
- Zespół stresu pourazowego (PTSD)
- Złożony zespół stresu pourazowego (CPTSD)
- Syndrom DDA /DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików, Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)
Obszary tematyczne w pracy z traumą:
- Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej, seksualnej)
- Próba samobójcza
- Poronienie
- Udział w wypadku
- Wojna
- inne
Związki i relacje:
- Komunikacja
- Asertywność
- Częste konflikty i kłótnie
- Problemy z bliskością / przywiązaniem
- Zdrada
- Zazdrość
- Rozczarowanie
- Rozwód
- Intymność i seksualność
- Fazy związku
- Rodziny adopcyjne
- Rodziny patchworkowe
- inne
Rozwój osobisty:
- Asertywność
- Komunikacja
- Odporność psychiczna
- Pewność siebie
- Praca z ciałem
- Praca z emocjami
- Praca ze stresem
Rozwój zawodowy:
- Stres
- Mobbing
- Wypalenie zawodowe
- Wyzwania
- Prokrastynacja